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喝养生汤,泡养生脚,努力过好这一生

  老朋友都知道二姐前些年太拼,现在正在打身体保卫战呢。

  现在二姐每天除了早睡早起、上午健身、晚上泡脚。还专门给自己配了营养师定餐送餐,以及私教、私人医生等。

  二姐每个月花在身体上的费用3万左右,随身带着保温杯,里面装着灵芝水。

  周末去学习正骨、矫正脊椎和艾灸,这样就能每天在家里给自己做艾灸。

  之前电视里经常会演山贼把刀架在主角的脖子上大声吓唬道:“要钱还是要命!”

  现在虽没有山贼,但还是天天听见有人在耳边逼问着自己“要钱还是要命!”

  当然是钱和命都想要啊!咱能全选吗?

  “人呐,是不是都年轻时用命换钱,老了后用钱换命?”

  一.

  二姐自己身体生病,也算总结出一些门道:

  1.情绪是身体最大的杀手,压力谁都有,但是一定要通过运动等方式及时排解出来;

  2.最影响健康的就是饮食了,身体的营养全在饮食里,每天饮食不规律不说,现在的人还挑食,专吃多盐多油的,营养搭配啥的跟自己没啥关系;

  3.好的作息才有好的身体,如果让身体这机器天天运转,你还不给他休息好了,他能不报废嘛!

  总结一下,就是情绪、饮食、作息,咱都得认真对待!

  而现在很多年轻人和二姐之前一样,别说996了,就连007都习以为常了。

  他们大部分人身上背负着房贷、车贷,需要养老婆、孩子、父母。所以争取把每一分钱都花在刀刃上,自己就连体检都舍不得。

  也许他们不仅不舍得去医院,还不敢去医院。

  现在新闻上报道程序员加班猝死,年轻妈妈患上癌症这种新闻,大家都觉得这些是再正常不过的事情了。因为身边已经有太多这样的案例......

  相信大家身边认识的朋友或亲戚中,也有一些年纪轻轻就身患重病或横遭意外,一家老小的支柱就突然间塌了。

  那么,在如此高强度的劳动下,我们应该做些什么防护措施?毕竟明天和意外哪个先来,谁也说不准。

  (二姐的营养早餐)

  “现在早上不好好吃饭,晚上不及时吃饭,以后没机会吃饭。“

  二.

  重视身体,科学的饮食作息规律,健康生活,劳逸结合,本身就是一种良好的规划。

  但为自己的健康加一份保障,也是对家庭和爱人,子女父母的责任。

  《2018上海白领健康指数报告》中显示上海白领体检异常率超过97%!也就是说100个白领,97个不健康。

  可以想象的到,现如今一大拨90后已经开始被拒保了。

  第一批90后已临近中年,那些曾经要喝最烈的酒、熬最深的夜的人,现在却像二姐一样保温杯不离手,恨不得啤酒杯里加枸杞。

  不知不觉中年已近在眼前,而比“中年危机”更可怕的,是过早地陷入“健康危机”。

  据权威部门统计,人一生罹患癌机率高达36%,而重疾患病率却高达惊人的72%,以前闻所未闻,现在已见怪不怪。

  现在买保险真不是有钱就可以,还要看你是否有资格。我们都知道年轻人的身体大都比较健康,在一定的保险金额下不需要体检,即使体检也很容易通过核保。

  而现在的年轻人在996这么高强度的工作压力下,他们的体检异常比率正在逐年增高,所以被拒保,或被要求加费的概率也在增长。

  所以且买且珍惜吧。

  保险内心OS:“年轻时你对我爱答不理,年长时我让你高攀不起!“

  三.

  可能有人会问,保险的种类那么多,到底买哪种呢?

  成年人通用的打底的保险组合就是意外险+重疾险+医疗险+寿险。

  先说意外险吧,它包含意外身故、意外伤残、意外医疗。

  而且价格便宜,性价比高,人人都买的起。

  这就是花小钱,获得大保障。

  再说重疾险,顾名思义:保大病的。就是对身体造成很大的危害,而且治疗的费用是相当的巨大。如恶性肿瘤、急性心肌梗塞等。

  对于年轻人的保险配置来说,重疾险是很有必要的。因为重疾险是越年轻时候买越划算。

  数据显示:一个人一年内住院概率是16%,一生中患有大病的概率是72%。所以配置医疗险是格外重要的事情。

  可是它却一直以来被人们忽视,之所以被忽视,是因为很多人觉得自己有医保呀。

  二姐不禁想三联问:

  身边朋友患重疾的,见过哪位医保是够用的?

  最近一段时间,朋友圈有多少水滴筹,轻松筹?

  客观来看,现在治疗重疾需要多少钱?

  其实医保是国家的普惠政策,它的性质就决定了只是基础保障,剩余的风险只能靠商业医疗保险补充。

  所以你配置了吗?

  最后值得一说的是寿险,寿险也是非常容易被人们忽视的一项保险。但它却是是众多保险品种中最重要的一种。

  购买定期寿险的人多被称为“行走时是印钞机,躺下时是人民币”,购买人多是家里的顶梁柱,保障的是家人,最直接的说就是在自己死后给家人留一笔赡养费。

  因为对于过劳死,寿险是肯定有得赔付。所以经常996的你记得一定要买寿险!!

  虽然寿险的保障内容特别简单,但它也是有免责条款的,比如酗酒滋事致死的,这种不作不会死的行为是不赔的。

  “道路千万条,健康第一条。保险不到位,亲人两行泪。“

  四.

  二姐知道,于生活,我们无法保证,自己可以完全不熬夜、每天按时吃饭、经常运动、保持乐观开心的心情等。即使做到了,我们也无法保证,不幸不会发生在自己身上。

  因此购买保险是一个非常重要且必要的预防措施,所以请大家重视起来。

  又9点啦,二姐收拾回家去泡养生脚了。

  “喝养生汤,泡养生脚,努力过好这一生!“


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